دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تناسب اندام
آشنا شوید متخصصان عنوان می کنند دوچرخه سواری تناسب اندام...
کد خبر: ۳۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۲


اگر از جمله افرادی هستید که به تناسب اندام خود...
کد خبر: ۳۵۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۱


است اگر مراقب ظاهر خود هستید و یک رژیم تناسب... اندام نیز برای حفظ سلامتی خود اتخاذ کرده اید احتمالا...
کد خبر: ۳۵۱۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۱


کافی و ورزش مستمر باعث حفظ تندرستی و تناسب اندام...
کد خبر: ۳۴۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


این گلو، گیر دارد...۵
است غده تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است... بشناسیم تناسب اندام یکی از مواردی است که اغلب افراد... روی آن حساس هستند و دوست دارند اندامی متناسب داشته...
کد خبر: ۳۴۴۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


غذاهای چربی سوز
کد خبر: ۳۴۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


داشتن تحرک کافی تنها ابزاری برای کاهش وزن و تناسب... اندام نیست بلکه تحرک کافی باعث افزایش شادابی نشاط و... برای رساندن خون به اندام ها و بافت ها دارد... به اندام ها می شود ۲- دیدگاه منفی به زندگی...
کد خبر: ۳۳۷۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


را به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازان و ورزشکاران تناسب... اندام در طول تاریخ به شهرت رسانده بود او عناوین...
کد خبر: ۳۳۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۵


را به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازان و ورزشکاران تناسب... اندام در طول تاریخ به شهرت رسانده بود او عناوین...
کد خبر: ۳۳۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۶


کد خبر: ۳۳۵۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳